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May 24, 2023

10 hôtels conçus pour offrir aux voyageurs un meilleur sommeil

Au Royal Champagne Hotel & Spa, les clients peuvent opter pour un rituel avant le coucher.

Au Royal Champagne Hotel & Spa, les clients peuvent opter pour un rituel avant le coucher.

Avec l'aimable autorisation du Royal Champagne Hotel & Spa

Au Royal Champagne Hotel & Spa, un complexe de bien-être en Champagne, en France, lorsque le personnel de préparation de la chambre prépare les chambres pour la soirée, il ne se contente parfois pas de fermer les stores et de placer des pantoufles à côté du lit ( bien qu'ils le fassent aussi). Pour un groupe restreint d'invités, ils vaporisent également l'air d'une brume apaisante, font la queue dans une boîte Morphée (un petit haut-parleur qui dirige une séance de méditation guidée), préparent une tisane maison et préparent un sommeil satiné. masque et gouttes à base de mélatonine à côté des chocolats d'oreiller.

Cette routine fait partie de la Royal Sleep Experience de l'hôtel, un programme lancé au printemps 2022 qui vise à aider les voyageurs (souvent en décalage horaire) à améliorer leur sommeil. L'expérience Royal Sleep fait partie d'un nouvel effort de l'hôtel pour aider les clients à se reposer davantage pendant leurs vacances. Pour Vincent Parinaud, directeur général du Royal Champagne, il s'agit de revenir aux fondamentaux de l'hospitalité.

"Le sommeil est le fondement de l'hôtellerie", explique Parinaud, ajoutant que le programme a été créé car "une bonne nuit de sommeil est le facteur le plus important en matière de santé et de bien-être en général".

Alors que les offres du Royal Champagne sont, osons-nous dire, rêveuses, ce n'est pas la seule marque hôtelière qui a lancé des initiatives pour attraper des Zzzzs de qualité - en fait, elle fait partie d'un nombre croissant d'hôtels dans le monde qui développent des programmes de sommeil rajeunissants pour leurs clients.

Bob van den Oord, vice-président régional de Langham Hospitality Group, qui a également déployé des programmes de sommeil dans plus de 30 hôtels Langham dans le monde en 2022, déclare : « Notre programme de sommeil a été délibérément conçu pour améliorer le bien-être de nos clients avec de nouveaux rituels et habitudes qu'ils peuvent emporter chez eux et utiliser longtemps après être restés avec nous."

Selon le CDC, plus d'un tiers des adultes américains ne dorment pas suffisamment. Et l'American Academy of Sleep Medicine recommande au moins sept heures par nuit pour une santé optimale. Trop peu de sommeil est associé à un risque accru de développer des maladies chroniques, allant de l'hypertension artérielle à une détresse mentale fréquente. De nouvelles études ont sensibilisé à l'importance du sommeil, en particulier après une pandémie qui a vu de plus en plus de personnes lutter pour bien dormir. Selon le Journal of Clinical Sleep Medicine, 40 % des adultes ont signalé une réduction de la qualité de leur sommeil. Et si vous êtes l'une des nombreuses personnes souffrant chroniquement d'un mauvais sommeil, le fait que votre logement soit empilé sur le pont du sommeil pourrait vraiment avoir ses avantages.

Que vous recherchiez quelques somnifères supplémentaires à votre chevet ou une immersion de plusieurs jours dans l'art du repos, nous avons rassemblé plusieurs des meilleurs programmes de sommeil dans le monde pour la prochaine fois que vous le souhaitez (en fait) se sentir rafraîchi après vos vacances.

Les clients de l'hôtel Langham de Chicago peuvent commander des sels de bain relaxants dans le menu Sweet Dream de l'hôtel.

Avec l'aimable autorisation du Langham Hotel Chicago

Lorsque la marque Langham a décidé de réorganiser ses offres de bien-être du sommeil, elle s'est associée à la World Sleep Society, une organisation à but non lucratif dédiée à l'amélioration de la santé du sommeil. À Chicago, ce qui a été dévoilé est le menu Sweet Dreams, qui permet aux clients de commander une sélection d'articles liés au bien-être à utiliser pendant leur séjour, y compris des couvertures lestées, une variété d'oreillers (dont un infusé de lavande), du bruit blanc machines à dormir, friandises à base de CBD et lecture au coucher sous la forme d'une édition spéciale du magazine World Sleep Society Healthier Sleep. Pendant la journée, vous pourrez également visiter le spa Chuan, qui propose des soins axés sur le sommeil, comme des massages et une thérapie auriculaire. Cela ne fait pas partie du menu Sweet Dreams, mais il vise à aider les clients à mieux dormir.

Cet hôtel basé à Orlando, qui a ouvert ses portes en décembre 2021, veut aider les voyageurs à mieux dormir avec ses cinq chambres Well+ech à la pointe de la technologie. La catégorie de chambre dédiée vise à aider les voyageurs à mieux dormir, avec des fonctionnalités telles que le lit réparateur alimenté par l'IA de Bryte (qui possède une matrice de 90 coussins intelligents qui détectent et soulagent les pics de pression), une aide au ronflement de SleepScore, View Smart Windows avec une teinte qui change tout au long de la journée et de la nuit pour aider les clients à savoir qu'il est temps d'aller au lit, et une machine à sonorisation Sound + Sleep SE Sleep.

En 2021, le Cadogan, dans le quartier de Chelsea à Londres, a fait appel à Malminder Gill, un hypnothérapeute et expert du sommeil, en tant que concierge du sommeil pour aider les clients à dormir plus profondément. Chaque chambre dispose d'un enregistrement de méditation disponible sur une application iPad pour endormir les voyageurs, où la voix de Gill recouvre des sons ambiants apaisants pour conduire les clients dans un sommeil plus profond. Vous pourrez également commander des couvertures lestées et une variété d'oreillers, du thé au coucher (développé par Gill) et une brume d'oreiller relaxante pour vous aider à passer une bonne nuit de sommeil.

Pour ceux qui cherchent à vraiment réinitialiser leur sommeil, de nombreuses propriétés Six Senses proposent des programmes immersifs de plusieurs nuits pour aider à établir une bonne routine de repos, ce qui, selon eux, améliorera finalement les habitudes de sommeil et rétablira les niveaux d'énergie. Dans la vallée du Douro au Portugal, les clients peuvent améliorer leurs habitudes de sommeil entre les dégustations dans la célèbre région viticole. Les habitudes de sommeil des clients sont surveillées grâce à la technologie dans les lits, et après deux nuits, le médecin du sommeil Six Senses analyse les résultats et fournit des commentaires. (Le forfait est proposé sous forme de séjour de trois, cinq ou sept jours.) Les clients bénéficient également d'un soin de spa de 90 minutes chaque jour de leur séjour, d'une activité de remise en forme ou de bien-être personnalisée d'une heure chaque jour (comme le yoga ou méditation), et des conseils nutritionnels sur les aliments à éviter pour mieux dormir.

Si vous souhaitez un bonnet de nuit, appuyez sur le "Champagne, s'il vous plaît!" sur le téléphone de la chambre du Royal Champagne Hotel & Spa.

Avec l'aimable autorisation du Royal Champagne Hotel & Spa

Pour aider à favoriser une meilleure nuit de sommeil, cet hôtel axé sur le bien-être dans la région de Champagne en France s'est associé à la marque de beauté française Aime pour créer une expérience permettant aux clients de développer un rituel du coucher. Au-delà des commodités en chambre (y compris des gouttes à base de mélatonine et un masque pour les yeux en satin), le forfait propose un menu dédié au sommeil au restaurant Le Bellevue de l'établissement (qui comprend un cocktail sans alcool spécial "La Belle au bois dormant") et un massage aux bougies destiné à améliorer la qualité du sommeil. Même ceux qui ne réservent pas le forfait dormiront bien, car chaque chambre est également équipée de rideaux occultants, de murs insonorisés et d'une baignoire profonde. Et ceci étant une région emblématique pour les pétillants, le téléphone dans la chambre a même un "Champagne, s'il vous plaît !" bouton, qui signale un chariot chariot avec une variété de champagnes produits localement à envoyer dans votre chambre pour un dernier verre, qui peut être apprécié sur votre balcon privé donnant sur les vignes.

La spécialiste résidente du sommeil et des rêves de Miraval Arizona, Leah Ann Bolen, a quelques astuces pour les voyageurs à la recherche d'une remise à zéro. Bolen crée une variété de conférences et de pratiques de méditation conçues pour aider les clients qui visitent la station balnéaire de Tucson à se sentir rajeunis et bien reposés. Elle dirige également une poignée d'ateliers, comme celui intitulé "Awakening the Dream", qui vise à aider les invités à "améliorer, rappeler et se connecter avec les rêves pour la perspicacité et l'inspiration". Bolen dit que cela contribuera au bien-être général des clients.

Peu importe comment vous aimez dormir - sur le ventre, sur le dos ou peut-être en cuillère avec un partenaire - le Benjamin du quartier Midtown East de New York a un oreiller pour vous. Le programme Rest & Renew de l'hôtel propose un menu d'oreillers organisé, afin que les clients puissent commander l'oreiller qui convient le mieux à leurs besoins de sommeil. Certains incluent un oreiller anti-ronflement (qui réduit le ronflement en élevant le menton) pour les dormeurs sur le dos, un coussin rempli d'eau recommandé pour les dormeurs sur le ventre, et même un avec des haut-parleurs ultra-minces pour une "expérience sonore apaisante" destinée aux dormeurs sur le ventre. L'hôtel propose également des masques de sommeil, des bouchons d'oreille, des rideaux occultants, des machines à bruit et une bibliothèque musicale berceuse.

Le Sri Lanka a des liens étroits avec les traditions ayurvédiques, qui visent à améliorer naturellement le bien-être. Et l'Anantara Peace Haven aide les clients en manque de sommeil à puiser dans ces traditions avec un voyage plus holistique. Le programme de cinq jours débute par une consultation avec le médecin ayurvédique résident de la station pour élaborer un plan pour les habitudes de sommeil, l'alimentation et l'exercice à l'avenir. Pendant leur séjour, les clients font des promenades dans la nature, assistent à des séances de yoga personnalisées et goûtent à une multitude de soins de spa inclusifs, allant des massages à l'acupuncture. À la fin de la journée, il y a une panne de technologie, ce qui signifie que les clients ne peuvent pas utiliser leurs appareils et que tous les autres appareils électroniques sont éteints, vous pouvez donc profiter d'un rituel Slumber Guru, qui comprend un bain d'aromathérapie, sans distractions.

Les environs de Carmel Valley Ranch inspirent la sérénité, mais son hypnotiseur interne inspire les Zzzzs.

Gracieuseté de Carmel Valley Ranch

Situé sur 500 acres et doté de vignobles, de jardins et d'une vue sur les montagnes de Santa Lucia, le Carmel Valley Ranch à Carmel, en Californie, possède déjà un cadre apaisant. Mais la retraite va encore plus loin dans la relaxation avec son hypnothérapeute interne qui élabore des traitements axés sur le sommeil pour ses invités. Pendant Hypno-Health: Wellness for Mind & Spirit, le Dr Bee Epstein-Shepherd enseigne des cours individuels sur les techniques d'auto-hypnose. Et ne craignez pas d'oublier ce que vous avez appris - elle vous fournira un enregistrement de session afin que vous puissiez ramener la pratique chez vous.

Compter les moutons devrait être facile dans la suite Rest & Recovery de l'hôtel Figueroa, également connue sous le nom de "repaire zen". Cet hôtel branché du centre-ville de Los Angeles propose des forfaits de sommeil hautement personnalisés. Une semaine avant votre séjour, vous serez invité à commander un oreiller entièrement personnalisé en fonction de vos préférences de fermeté, de votre position de sommeil habituelle et de votre poids. À votre arrivée, votre nouvel oreiller sera sur votre matelas intelligent Eight Sleep, qui ajuste sa température tout au long de la nuit pour votre confort et suit votre sommeil grâce à des capteurs. Le matin, sirotez un supplément de forme et utilisez le pistolet de massage dans la chambre pour vous aider à soulager les nœuds musculaires remplis de tension.

Bien qu'il soit situé dans la ville qui ne dort jamais, le Hästens Ultimate Sleep Suite du Lotte New York Palace devrait pouvoir vous aider à dormir toute la nuit. Dans la chambre principale (la suite dispose également d'une chambre d'amis avec deux lits queen), les amateurs de sommeil trouveront le Saint Graal des lits : le lit Hästens Vividus. À 300 000 $ par lit, il faut environ 350 heures pour en faire un seul, et moins d'une douzaine de personnes sont qualifiées pour le faire. La suite comprend également un pyjama souvenir Hästens et des chaussons adaptés à la taille des invités. La suite est de 43 étages à Midtown Manhattan.

Pour ceux qui recherchent une plongée profonde dans leur bien-être du sommeil, Castle Hot Springs en Arizona propose des retraites de sommeil immersives tout au long de l'année (la prochaine étant du 18 au 21 mai 2023). Le programme de quatre jours comprend des conférences sur le sommeil par la chercheuse et auteure du sommeil, la Dre Rebecca Robbins, qui aide les clients à mieux comprendre leurs propres habitudes de sommeil. Au cours du programme, les participants apprendront également à suivre leur sommeil, afin qu'ils puissent identifier ce qui entrave leur repos à la maison et trouver des moyens de le corriger. Et, si tout le reste échoue, les activités quotidiennes, qui incluent le yoga en stand-up paddle, la randonnée, le tir à l'arc, le pickleball et l'utilisation de la via ferrata de la station (la première de l'État), devraient épuiser les clients.

Cet article a été initialement écrit en 2022 et a depuis été mis à jour avec de nouvelles informations.